冷えた甘酒はいかがですか?

0716甘酒

玄米甘酒

甘酒と言っても、酒かすから作る甘酒ではありません。

玄米糀から作られる玄米甘酒。玄米に含まれるビタミンB1,ビタミンB2,食物繊維、アミノ酸などをたっぷり含んでいます。

甘みは砂糖を入れているのではなく、玄米の糖分が分解されて出てくる甘み。

「飲む点滴」と言われるくらい栄養豊富。でも太りにくいのは、ビタミンやミネラルが代謝を良くしてくれるし、食物繊維があるため消化がゆっくりでおなかが空きにくくなるため。

冷たくして飲むのはこの季節にお勧めです。

スポーツドリンクは500mlのペットボトルにスティックシュガー10本分くらいの砂糖が入っています。

夏のほうが太ると言う方、見直してみませんか?

玄米甘酒は濃縮タイプですので、2~3倍に薄めて一度鍋で沸騰させてざるかさらしでこしてからお飲み下さい。残った玄米の粒ももちろん食べられます。


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