ピタパン講座 その3

0828ピタパン

ピタパン、フムス、ファラフェル、タヒニソース、キヌアサラダ

下ごしらえがしてあれば、小一時間でできちゃいます。

キヌアは一度にゆでておけばいつでもサラダにできます。ひよこ豆があればファラフェル、フムスもすぐです。

今回はデザート用にラムレーズン入りのクリームチーズや生クリーム、ブルーベリージャムを用意しました。通常食の方にはうれしいデザートかな。

週末にはピタパンでブランチやおやつはいかがですか?


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