玄米と野菜のキッシュ

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今日の料理講座のメニュー

メインは 玄米と野菜のキッシュ

大根ステーキ

しょうがとわかめのスープ

干し芋のトリフほか・・・

もちろんどれも乳製品、卵、砂糖なし。

写真のトリフの横の茶色のものは 柿のチョコムースとシュトーレン。

なかなか手作り料理を続けていく時間のない方に、

キッシュの生地を前日か前々日に作っておく、または生地を焼いておいておく。

一度作ったキッシュも2日3日に分け食べても大丈夫。

大根ステーキの大根は時間のある時に1本まとめて蒸して、おでんにいれたり、煮物にしたり、今回のようにステーキにしたり。葉っぱ付なら葉をゆでておいて、味噌汁の具、ふりかけ、煮浸し、チャーハンの具などなど。

時短で節約料理にいろいろ使えます。

 

 


玄米と野菜のキッシュ” への1件のコメント

  1. 昨日はありがとうございました^ – ^いろいろなアイデアの組み合わせで毎回感動しております!

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