ヨガ+食

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ヨガの夏子さんとコラボ。野菜は先日見沼の畑で収穫してきたものばかり。産地直送ランチ。

腎臓の糸球体の汚れを落とすといわれている小豆カボチャ、梅雨入り記念の梅干し入り麦ごはん。大豆のから揚げなどなど。

今回は酵素ジュース作りも。

頑張らないで面倒くさくないご飯づくり。毎日のことです。お財布と相談したり、時間ない中で毎日作るごはんのこと。写真に撮ってupしない日のごはんが大事。どうでもいい日も毎日何かしら作っている皆様お疲れさまです。そんな自分をほめてくださいね。これからも何とかしていきましょう。

次回は8月とのことです。


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